不妊治療、妊娠｜ママなり講座

妊娠を目指す上で重要な条件が女性の年齢です。

個人差はありますが、年齢が高くなると、それだけ妊娠は難しくなりますので、子どもを望んでいるなら早めに受診することをお勧めします。ちなみに妊娠適齢期は20代から30代前半と言われています。

不妊治療情報センターfunin.infoの発行するQuality Art 2011 全国体外受精実施施設ガイドでも、不妊原因を年齢因子と回答する体外受精実施施設も多くありました。
35歳を過ぎてからの妊娠への挑戦は、きびしいものになることが予想されます。それを十分に理解して、妊娠へチャンレジしましょう。

Quality ART2011

原始卵胞と年齢

あなたは妊娠適齢期を知っていますか？

喫煙（タバコ）や飲酒（お酒）は卵巣機能の低下を及ぼすこともあります。
また、胎児への影響もあります。妊娠中や妊娠を考えている方は避けたほうがよいでしょう。

その他の生活習慣では、睡眠不足や過度のストレス、冷え症も不妊原因となります。原因不明と呼ばれる方の中に、このような悩みを抱えている方が多いので、規則正しい生活から妊娠しやすい体づくりを目指したいものです。

 

妊娠しやすいからだづくり2012

妊娠しやすいからだづくり　2010より 適正体重（ダイエット）

これを食べれば妊娠に直接結びつくというような食べ物はありませんので、あまり気にしなくて大丈夫です。ふだんの食生活に問題がある場合は改善が必要です。

でも、毎日に食事は、本当に大切なもの。
あなたのからだは、あなたの食べたもので維持されています。
その食事内容がバランスのよいものであれば、バランスのよいからだ、健康が保てるでしょう。
でも、どこかにバランスを崩す要因があれば、だんだんと蓄積されて、どこかに現れることもあるでしょう。それは、また年齢とともに顕著に表れるようにもなります。

これを食べたら妊娠する！！という食べ物も、食事方法もありませんが、毎日の食事はからだをつくる基本となる訳ですから、いい食事には、いいからだ、健康が自然と宿ります。
それが、妊娠しやすさ、出産への安心、安全につながっていくことでしょう。

i-wish ママになりたい　では、妊娠しやすいからだづくりをテーマにこれまで3冊を発行してきました。
食事に関すること、食材に関することも取り上げていますので、是非、ご覧下さい。

 

▶i-wish ママになりたい／妊娠しやすいからだづくり

これをしたら妊娠できる！その基本は自分のからだを知って、生殖器官を元気にしてあげ、夫婦生活を順調に送ることです。不妊症の場合は、適切な治療が最善策です。本書では、妊娠しやすい身体作りのために、栄養・運動・リラクゼーションと夫婦のふれあいについてをアプローチ特集とし、メイン特集では血流、適正体重の大切さ、喫煙の害などについても詳しく解説していきます。

♪バランスの良い食事のためのレシピ紹介があります！

 

▶I-wishママになりたい/妊娠しやすいからだづくり2010

妊娠しやすい血流のよい体づくりを目指し、食事や運動、ダイエット、鍼灸など、それぞれモニターが実践した内容と結果、その他禁煙、ストレスなど気をつけたいことなどを紹介します。
♪バランスの良い食事のためのレシピ紹介があります！

 

▶i-wishママになりたい妊娠しやすいからだづくり2012

赤ちゃんが欲しいと思うあなたに。
これから赤ちゃんを望んでいくあなたに。
……どうして赤ちゃんができないのかな？
と考えているあなたにも、ナチュラルに『妊娠しやすい』を考えたi-wishママになりたいの特別号。
ポイントとなるのはアンチエイジング。
年齢に負けないからだを保ってママになるための情報をやさしくお伝えします。
♪バランスの良い食事のためのレシピ紹介があります！

 

ママになりたいすべての人へ

▶いいものを取り入れていくことも大切。でも、よくないものをカットする！これも大切なこと／矢内原ウィメンズクリニック